Топ 10 самых бестолковых мифов о здоровье

1 Bubble Gum

Миф: Для совсем го переваривания ненароком проглоченной жевательной резинки надо не менее семи лет.
Правда: Как правило, жвачки намертво приклеиваются к большинству вещей и предметов, но это никоим образом не распространяется на Ваш желудок. Он – приятное исключение из списка неприятных свойств жевательной резинки.  Действительно, опытно доказано, что организм не в силах переварить жвачку, впрочем она за сутки спокойно и совсем Вас не беспокоя, минует пищеварительную систему и выйдет, на изумление , в первичном состоянии такого же липкого комочка.

2 Слабое освещение

Миф: Ухудшению зрения содействует чтение в полумраке.
Правда: Вы давным-давно намереваетесь изготовить смену лампочек в спальне на светило промышленного образца, невремен очно надеясь , что данный осветительный устройство поможет Вам сберечь зрение, да никак руки не доходят? Можете с чистой соавторитет тью оставить свои планы только планами. Как бы ни была уверена в обратном Ваша мама, достоверность этой информации равна нулю. Хотите доказательств? Вспомните, в каких условиях доводилось декламировать нашим предкам. На их зрение совсем не влияло слабое мерцание свечи.

3 Роль пищи в борьбе с простудой

Миф: При простуде – наедайтесь до отвала, но когда жар – голодайте.
Правда: Главное, что заставит Ваш организм гармонично функционировать в борьбе с каждый заболевание ю – это энергия. Откуда ей хвататься при скверном самочувствии? Вы можете посодействовать себе, оставшись дома, используя более жидкости, отдав предпочтение обычной питательной пище!

4 Шоколадомания

Миф: Шоколад вызывает появление прыщей.
Правда: Поклонники этакого продукта на всей земле сейчас могут спокойно продолжать отведывать любимое яство, поскольку шоколад не только совсем безвреден для Вашей кожи, но и содействует улучшению цвета Вашего лица! Вот в чем дело: выскакивание прыщей инициирует хитросплетение таких факторов , как микроскопические организмы (бактерии) в времен ах, напряжение, вызванное стрессами, огромное накопление в сальных железах мёртвых кожных клеток, гормоны. Самая полезная для здоровья фруктово-овощная диета допускает использование , в ум ных численностях , тёмного шоколада, предпочтительно без добавок. Ваша кожа от этакого не пострадает!

5 Бульон против гриппа

Миф: Лучшим лекарством для лечения простудного трудности является домашний бульон из курицы.
Правда: В некий мере ИСТИНА в этом «мифе о здоровье» наличествует . Понятно, что непосредственно влиять на заболевание куриный бульон не может, зато в его силах оказать косвенную лечебную содействие . Например, пополнить запасы человечного организма так важной жидкостью, ведь суп более й частью состоит из воды, плюс к  этому еще и тёплой, что немаловажно при недуге. К тому же соль, присутствующая в бульоне, берёт функциональное участие в процессе хранения этой воды, предотвращая  возможное обезвоживание.

6 Щелканье суставами пальцев

Миф: Постоянное щёлканье суставами пальцев вызывает колени .
Правда: Щёлканье суставами пальцев в более й мере вредная нервная привычка, чем настолько опасное занятие. Убедиться в его безвредности для организма поможет экскурс в анатомию суставов. С мишень ю обороны наших соединительных (соприкасающихся) костей   от перетирания их в пыль (всецело совсем го , как ни ужасно это звучит), во всех суставах есть мешочек (бурса) со смазочной жидкостью, которая именуется «синовиальная жидкость». Человек, упражняясь в сгибании пальцев, щёлканье и вытягивании суставов, содействует образованию в этой жидкости-смазке небольших воздушных пузырьков, коие затем лопаются. Отсюда и звук хлопка или щелчка! И хотя вызвать колени щелканье суставами пальцев не может в силу зависимости этой трудности от совсем иных факторов (возраст, генетические особенности, авторитет , образ жизни), следствием занятия может стать растяжение связок или даже кое-какое уменьшение силы пальцев.

7 Ум да ум

Миф: Обычный человек использует только десятью процентами собственного мозга.
Правда: Иной раз Вы, случается , готовы поклясться в том, что башка Ваша работает не в совершенную силу. Такое утверждение не соответствует выводам, полученным в итоге многих изучений в сфере функционирования мозга, ключевой из коих – в нашей голове отсутствуют неактивные отделы. Даже имея в виду в экспериментах с лоботомией (вырезание неких частей мозга с мишень ю лечения расстройства психики) тот факт, что за различные операции отвечают сообразные части мозга, получилось доказать отрицательные последствия для человека при уменьшении размеров мозга.

8 Обезвоживание

Миф: Выпитые 8 стаканов воды в сутки – задаток идеального состояния здоровья.
Правда: Мы согласны с тем, что, реально , вода важна для здоровья, но не согласны с, как словно бы существующей, нормой использования этой жидкости в течении дня. Предположительно, корни мифа уходят в 1945 год, когда Национальный научно-исследовательский совет обнародовал статью, в коей назвал задаток ом здоровья правило выпивать в день не менее 8 стаканов воды. Между тем, люд тогда не постарался осознанно додекламировать статью до конца. Последнее предложение гласило о том, что основополагающая часть надо го организму численности жидкости заимствуется из соков, молока, и даже с содержащих кофеин напитков! Каков наш совет? Воду сменить нельзя ничем (сок и молоко могут содержать сахар), но и доходить до фанатизма не стоит. Вода – слишком полезный напиток во время и после напряженных тренировок, особенно в жаркую погоду, помогающий восстановить потерянную жидкость.

9 Обжорство перед сном

Миф: Решить проблему увеличения авторитет а поможет табу на пищу после 8-ми вечера.
Правда: Ночные перекусы не предлог для переживаний ! Поверьте, Вашему организму совсем равнодушно , какие цифры демонстрируют стрелки Ваших часов, более такого , он и не подозревает об их существовании. Поужинаете ли Вы в 6 или 9 вечера, Вам не в силах приостановить метаболические процессы. Полезна ли Ваша вечерняя еда – вот что реально важно. Постное мясо и обилие овощей обеспечат лучшее переваривание пищи, а следовательно и прочный восстанавливающий сон!

10 Поединок с ожирением

Миф: Еда с наименьшим содержанием жиров – гарант похудения.
Правда: Помните время (почин 90-х), когда всецело всё съедобное стало обезжиренным? Супермаркеты переполняли «нежирные» варианты всех без исключения  продуктов потребления, в том числе мороженого, печенья, майонеза и чипсов. Но за этим не последовало ожидаемого уменьшения процента людей, страдающих избыточным авторитет ом и ожирением. Почему же? А затем у, что производители, лишая продукты жиров, элементарно должны были сыскать им смену , притом вкусную. Что же стало этой добавкой к пище? Сахар, сахар, и еще раз сахар! И даже будучи просвеще нным в этой области, человек до сих времен продолжает страшиться жиров! Рекомендации? Должным образом подбирайте такие продукты, в коих содержится огромное численность полезных питательных для организма веществ (основная мишень : получить из килограмма максимум витаминов и минералов). Об этом Вы гарантировано не пожалеете!

Добавить комментарий

avatar
  Подписка  
Подписаться на