Platinum Hydrowhey от Optimum Nutrition

Platinum Hydrowhey от Optimum Nutrition

Platinum Hydrowhey от Optimum Nutrition – это протеин нового поколения. В кое-каких источниках его ошибочно называют комплексным протеином или «сывороткой». Второе – частично ИСТИНА . Продукт получен из молочной сыворотки путем гидролиза. Он не раз становился лидером по опросам между премиальных продуктов спортивного питания, и в 2010 году стал лучшим протеином года.

Гидролизат – самый элементарный по усвояемости для организма. Он разрешает получить все необходимые аминокислоты даже тем, чье пищеварение нарушено, или перегружено немалым численностью белковых продуктов. Это протеин, который формировался для профессиональных атлетов. Но элементарные приверженцы фитнеса также способны получить от его использования многое.

Протеин Platinum Hydrowhey от Optimum Nutrition способствует :

  • Набрать надо е численность белка на массе или на сушке, и наиболее усвоить все аминокислоты, а не элементарно попить протеин, дабы половина аминокислот не усвоилась;
  • Победить расстройства ЖКТ от избыточного использования белковых смесей;
  • Улучшить силовые показатели и выносливость;
  • Восстанавливаться после тренировок скорее ;
  • Повысить свойств о мускулатуры и ее строгость ;
  • Задерживать меньше «воды» на массонаборе;
  • Сжигать жир и разнообразить рацион на сушке

Гидролизат хорош собственно высокой скоростью усвоения и тем, что не дает нагрузки на пищеварительную систему. Он потому идеален для тех, кому непросто набрать макронутриенты с обычной едой, кто имеет сниженную секреторную энергичность и трудности с пищеварениями.

Важно: гидролизаты протеина разрабатывались не только как инновационный продукт спортивного питания, но и как особая белковая добавка для людей, коим непросто усваивать протеин сообща с пищей.

Состав

Состав

Одна порция протеина (39г) содержит в себе:

  • 1г жиров;
  • 3г углеводов;
  • 30г белков;
  • 140 калорий.

Одна порция протеина содержит всего 140 ккал. Низкое численность жиров и углеводов разрешает применять протеин и на диете также .

Как восвосвоспринимать

Как восвосвоспринимать

Планируя прием этого протеина надо учитывать, что он чрезмерно проворно усваивается. Если обыкновенный протеин мы пьем через 5 минут после окончания тренировки, то данный можем принять и через 20, но не через полчаса. Профессионалы пьют 3 порции в день. Начинают утро с протеина, и обрамляют свою тренировку, выпивая порцию за 20 минут, и ещё одну после занятия.

Можно ли сочетать продукт с другими обликами протеина? Если есть такая необходимость, можно принять казеин, особенно когда недобор по белку.

В дни отдыха довольно 1 порции поутру , и 1 между приемами пищи.

Многие профессиональные спортсмены дополняют протеин креатином или БЦАА. На самом деле, это абсолютно не непременно , если у вас нет дефицита этих вещё ств. Но если он есть, диета не полноценна, или вы желаете восвосвоспринимать креатин для усовершенствования силовых показателей, можно прибавить его в протеин.

Мерную ложку протеина растворяют в 200 мл воды или молока. Нужно ли применять соки? Этот вариант сообща с креатином подходит хардгейнерам, коие не могут усилить свою мышечную массу классическими методами .

Не рекомендуется готовить с гидролизатом выпечку, печенье, блины. Для целей усовершенствования свойств а питания на сушке лучше пользоваться специализированными блинными смесями и готовыми составами для маффинов. Они специализированы для запекания. А гидролизат может денатурировать, и потерять всех своих полезных свойств .

Важно: численность белка в диете рассчитывается индивидуально, в зависимости от авторитет а атлета. А ещё советуют сдать анализы, и узнать , каких аминокислот не хватает. Если есть дефицит – гидролизат поможет его восполнить.

Отзывы

Отзывы

Этот продукт – один из самых продаваемых в России и мире. Его рекламируют про-атлеты, и он различается неплохим вкусом. Популярностью используют «шоколад» и «ваниль», коие не чрезмерно сладкие, но милые . При этом он стоит довольно дорогостояще . Именно это – первопричина отрицательных откликов на русскоязычных форумах. Любители попожалуются , что приходится отдавать чрезмерно много денег за банку протеина. На самом деле, гидролизат не может стоить недорого , так как в производстве это самый дорогостояще й протеин. Для людей, коие имеют нарушения работы ЖКТ и не усваивают обыкновенный протеин, даже такая тариф может обернуться экономией, ведь протеин можно восвосвоспринимать без ферментов.

О вкусах, свойств е и усвояемости отрицательных откликов нет. Случаев, когда у атлета не усваивался данный протеин, на форумах не отыскано . Иногда попожалуются приверженцы более «плотных» и напоминающих конфеты и печенье вкусов. Но гидролизат по собственной химической структуре теснее к аминокислотам, а не к протеину. Так что густые и «молочные» коктейли – это не про него. Зато итог его прием дает замечательный .

Шах или мат для ON? Обзор Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey

Watch this video on YouTube

Добавить комментарий

avatar
  Подписка  
Подписаться на