Пиво и бодибилдинг

Пиво использует громадной изавторитет тностью между сильной половины человечества. Пиво так же обожают и кое-какие спортсмены, хотя всецело все знают, что спиртное не безурон ен для здоровья и для спортсменов тем более . И все же большинство бодибилдеров практикуют использование по кружечке пива, особенно по воскресным дням. Насколько это дурно , а может это и хорошо – следует разобраться в предоставленном вопросе.

Пиво и спорт

Пиво и бодибилдинг

Поскольку пиво относится к спиртное ным напитком, то его использование отрицательно воздействует на итоги спортивных тренировок. Для бодибилдеров это опасно снижением скорости комплекта мышечной массы, снижением силовых характеристик, а тоже замедлением процессов восстановления. На основании изучений проведенных учеными, можно храбро утверждать, что:

  • прием пива, когда чувствуется легкое спиртное ное опьянение, равноценно пропуску одной тренировки;
  • в случае очевидного опьянения следует ждать снижения силовых данных, а процесс восстановления может продолжаться пару недель;
  • если пиво употреблять на регулярной базе , хотя бы через день, то это приводит к застою и снижению роста мышечных тканей на 100 %.

Эффекты от приема пива в бодибилдинге

Эффекты от приема пива в бодибилдинге

В бодибилдинге, как и в всяком другом спорте, использование пива приводит к проявлению отрицательных эффектов, например:

  • снижается уровень тестостерона и это приводит к замедлению роста мышц, так как каждый спиртное и пиво, в том числе, инициирует секрецию катаболических гормонов;
  • снижается уровень потенции, так как сокращаяет ся уровень тестостерона и повышается уровень картизола;
  • возрастает уровень эстрогенов, так как в пиве содержатся женские половые гормоны, а это приводит к отложению излишнего жира, снижению потенции, повышению утомляемости, замедлению роста объемов мышц, снижению силовых данных, появлению гинекомастии и иных задач ;
  • откладывается излишний жир так же благодаря высокой калорийности пива;
  • нарушается обычный режим сна и процесс восстановления;
  • ухудшается свойств о спермы.

Из вышесказанного следует сделать вывод, что пиво в бодибилдинге оказывает плохое воздействие на процесс тренировок. Что касается позитивных свойств , то их элементарно нет.

Безспиртное ное пиво в бодибилдинге

Естественно, что использование пива, особенно безспиртное ного, сокращаяет урон ное воздействие на организм спортсменов, но не всецело , поскольку высокая калорийность и высокое оглавление эстрогенов остается.

В связи с этим можно утверждать, что и безспиртное ное пиво отрицательно действует на организм, за счет отложения жировых тканей.

Существует ещё один причину , который оказывает немаловажное воздействие – это свойств о как безспиртное ного, так и спиртное ного пива. Особенно это касается отечественного производителя, поскольку порой цены на пиво достаточно сомнительные, что указывает на их низкое свойств о. Что касается европейских стран, то тут ситуация несколько лучше и за свойств ом пищевых продуктов исполняется сообразный контроль. Несмотря на это, даже свойств енное пиво не рекомендуется употреблять спортсменам, если они стремятся достигнуть высоких итогов в спорте.

Зависимость от пива

Зависимость от пива

Не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что спиртное оказывает наркотическое воздействие на организм человека. Зависимость от пива – это не вымышленный миф борцов за здоровый образ жизни, а доказанное учеными явление. Поэтому не стоит забывать не только о отрицательно м влиянии, а и о том, что чрезмерное интерес пивом приводит к зависимости от этого напитка. Такую зависимость тяжело отследить, поскольку втягивание исполняется понемногу и всецело не заметно для спортсмена. Сначала выпивается по кружечке в месяц, потом по кружечке в неделю и, наконец, спортсмен начинает практиковать всецело повседневное использование пива.

Зная о итогах , можно храбро произносить о том, что использование пива, в том числе и безспиртное ного, лишает атлета всякого шанса на высокие спортивные итоги . К сожалению, эта задач а имеет более широкое понятие, поскольку спиртное воздействует не только на показатели в спорте, но и на обычную жизнь в семье, оказывает плохое воздействие на финансовое состояние . Поэтому, не только в выходные, но и в праздничные дни лучше отдать предпочтение сокам или компотам.

Добавить комментарий

1 Комментарий на "Пиво и бодибилдинг"

Подписаться на
avatar
Сортировать:   новые | ветхие | лучшие
Серж
Гость

Две вещи коие не совместимы…

wpDiscuz