Гюнтер Шлиеркамп

Gunter Schlierkamp

Антропоме3 я

  • Рост: 185 см
  • Соревновательный авторитет : 128 кг

Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp), по прозвищу Ласковый Гигант (The Gentle Giant) явился на свет 2 февраля 1970 г. поблизости от г. Дюссельдорф, в Германии. В семье из детей, кроме него были ещё 2 брата и сестренка. Мальчика воспитывали по старым фермерским обычаям , поскольку его родители занимались фермерством. Спорт в его семье не воспринимали в серьез и считали тратой времени.

С ранних лет Гюнтер помогал родителям в их огромном хозяйстве. Спустя несколько лет он пошел работать на близлежащей ферме, и доход его составлял 50 центов в час. Это дало ему возможность приобретать себе новую одежду, дабы не доводилось донашивать одежду старших братьев. Это время было для него нелегким и обучило его терпению и выдержанности .

Бодибилдинг

Gunter Schlierkamp

Увидев кинофильм «Качай железо» с Арнольдом Шварценеггером в основной роли 13-летний Гюнтер Шлиеркамп прибывал в шоке. У него явилось большое стремление стать немалым и сильным. Тогда он приобрел гири и начал тренироваться. На тот момент он работал только над руками. По исполнении 16 лет Гюнтер Шлиеркамп начал работать в качестве механика, и у него явилась возможность заниматься в спортивном зале. Хозяин спортзалаговорил Гюнтеру Шлиеркампу, что у него были отличные спортивные задатки. На тот момент он авторитет ил 77 кг. Проводя тренировки в спортзале 2 раза в неделю, он начал снаряжаться к первому соревнованию. Он тренировался, не переставая. Его тренировки проходили по 3 часа, а порой такого более . Он разрешал себе отдых только раз в неделю. На тот момент он считал, что если он будет много тренироваться, то его добьется огромных итогов . В 1988 г. Гюнтер впервые принял участие в любительских соревнованиях тяжелоатлетов. Последующие 5 состязаний, в коих он участвовал, приносили ему только первые места.

Gunter as Duke Nukem

Весной 1990 г. он одержал победу в любительском чемпионате Германии. В том же году, осенью, он победил в любительском мировом чемпионате. Потом, добившись лучшего итога , он принял решение постараться себя во взрослой группе тяжелоатлетов. На протяжении надлежащих 2-х лет Гюнтер Шлиеркамп настойчиво тренировался, а в 1992 г. принял участие в чемпионате Европы. Он достиг титула чемпиона Европы. В том же году он победил в чемпионате Германии. В 1993 г. его наградили званием «Мистер Вселенная».
Вскоре в 1994 году он познакомился с грядущей женой Кармен. Они сочетались законным браком, но сообща прожилинедолго, так как осмыслили в результате , что не подходят друг другу.

Подготовка Гюнтера Шлиеркампа к олимпийским играм не увенчалась успехом, так как он не вошел в состав 15-ти сильнейших. В тот период Гюнтеру Шлиеркампу пришла в голову мысль, что он распологается на пороге краха. Люди, коие восторгались и гордились им, отвернулись от него и перестали надеяться в его силы и способности.

Весной 1997 года, по завершении чемпионата «Ночь Чемпионов», к Гюнтеру обратился Джо Вейдер с предложением совокупного сотрудничества. Гюнтер Шлиеркамп согласился с предложенными условиями и подписал контракт с Джо Вейдером. В 2006 г. Гюнтер принял участие в съемках голливудской комедии “Beerfest”.

Программа тренировки «Грудь титана»

Гюнтер Шлиеркамп

  • Наклонный жим. Четыре подхода. Количество повторений 15-20;10-12;8;4-6.
  • Жим гантелей лежа. Четыре подхода. Количество повторений 15-20;10-12;8;4-6.
  • Жим в тренажере «Хаммера». Три подхода. Количество повторений 10-12;8;4-6.
  • Разведение гантелей на наклонной скамье. Три подхода. Количество повторений 10-12;8;4-6.

Добавить комментарий

avatar
  Подписка  
Подписаться на