Glutamine Powder от Optimum Nutrition

Glutamine Powder от Optimum Nutrition

Добавка Glutamine Powder, выпускаемая компанией Optimum Nutrition, представляет собой инновационное спортивное питание. Основной деятельный составляющую — глютамин. Это важнейшая для спортсменов аминокислота. Без глютамина невозможен обычный синтез гликогена и белка. Первый является главным составляющую ом мышечных волокон и составляет порядка 60% от общего объема. Это готовит эту аминокислоту незаменимой для атлетов. Потребность в глютамине не ограничивается только усовершенствованием анаболических процессов. Он необходим для нормализации азотного замен а, стимуляции мозговой энергичности , выведения токсинов, борьбы с катаболическими процессами.

Эффект от приема

Аминокислотная добавка, производимая компаний Optimum Nutrition, повышает защитные функции организма атлета. Профессиональные спортсмены покупают данный комплекс в прохладные месяцы, когда высоки риски заболеть острой респираторной инфекцией, гриппом. Глютамин оказывает подходящее эффект на свойств о восстановительных процессов. Он содействует скорому набору мышечной массы, повышению спортивных показателей.

Это не единственные лестные свойства от приема аминокислотной добавки на базе глютамина. Она оказывает надлежащее позитивное эффект на организм:

  • повышает иммунитет организма;
  • улучшает белковый замен ;
  • увеличивает свойств о восстановления;
  • уничтожает катаболические процессы;
  • предотвращает перетренированность.

Это готовит Glutamine Powder от ON одной из самых полезных добавок для тренирующихся приверженцев и профессионалов.

Состав

Производитель Optimum Nutrition не добавляет в свою продукцию излишних составляющую ов. Это касается и рассматриваемой добавки. Она содержит только глютаминовую кислоту. Одна порция препарата содержит 5 г, а, значит , 5 г глютамина.

Как восвосвосвосвосвосвоспринимать Glutamine Powder

Специалисты Optimum Nutrition советуют восвосвосвосвосвосвоспринимать добавку от одного до двух раз в сутки. Все зависит от такого , в каком численности аминокислоты нуждается организм атлета. Чтобы изготовить коктейль, чайную ложку заливают стаканом сока или воды (250 мл). Порция составляет 5 г вещества. Принимать добавку лучше всего после завершения тренировки. Это разрешает восстановить баланс аминокислот, подавить катаболические процессы, активировать рост мышечной массы. Препарат можно восвосвосвосвосвосвоспринимать на ночь. Во время сна происходит выработка гормона роста, а глютамин увеличивает данный процесс. В дни отдыха аминокислотную добавку рекомендовано пить во время обеда и перед отходом ко сну.

Если глютамин принимают не один, а 2 раза в сутки, рекомендуется сокращать порцию до 4 грамм. Почему? Проводимые изучения доказали, что организм человека усваивает только 8 г глютамина в сутки. Остальное численность элементарно выводится из организма. Чтобы улучшить усвоение аминокислоты, добавку лучше всего восвосвосвосвосвосвоспринимать как минимум за полчаса до трапезы. Этакого времени довольно , дабы часть глютамина уже усвоилась.

Glutamine Powder разрешено употреблять синхронно с другими добавками, коие дополняют и увеличивают эффект препарата. Лучшим сочетанием считается глютамин «плюс» креатин. Препарат хорошо сочетается с бустерами тестостерона, предтренировочными комплексами. Не рекомендуется пить добавку сообща с протеином. Белок препятствует усвоению аминокислоты. Профессиональные атлеты советуют остановиться на сочетании с креатином. Если надо пить протеиновые коктейли, то выжипредоставляют полчаса.

Побочные эффекты

В организм человека глютамин поступает сообща с разной пищей. Это значит , что эта аминокислота является натуральной для человека, потому не вызывает побочных действий. В интернете можно повстречать немало откликов от тех, кто сетует на то, что добавка нервирует слизистую желудка. Подобное реально имеет место быть, но в похожих случаях оказывается, что атлеты принимали повышенные дозировки глютамина. Делать этакого не рекомендуется по фактору такого , что более 8 граммов в сутки организм элементарно не в состоянии усвоить. Это может приавторитет ти к задачам с пищеварением, начнет ощущаться бремя . Негативные эффекты при превышении дозировки невозможно считать прямым побочным эффект м препарата.

Отзывы

Глютамин представляет собой необходимую аминокислоту, потому добавки, коие содержат данное вещество, используют большое изавторитет тностью у приверженцев и профессионалов. Это разъясняет множество откликов , коие видятся на всевозможных форумах и сайтах. Большинство спортсменов оставляют лестные комментарии о действии предоставленной добавки на организм. Спортсмены предоставляют высокую оценку эффективности и свойств у препарата. Они отмечают, что прием восстановление после тренировки проходит намного скорее и лучше. Кроме такого , улучшаются защитные функции организма.

Выпускается глютамин от Optimum Nutrition без каких-или чужих примесей и вкусовых свойств . Это разрешает разбавлять аминокислоту в самых всевозможных соках, коие делаеют коктейль не только полезным, но и вкусным. Средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Лишь в редкостных случаях сестиматическая передозировка приводит к раздражению желудка.

Добавить комментарий

Оставьте первый комментарий!

Подписаться на
avatar
wpDiscuz