Creatine от Ostrovit

Creatine от Ostrovit

Креатиновый комплекс «Creatine» повышает силовой потенциал и инициирует комплект массы атлета. Продукт выпускается польской компанией Ostrovit. Его принимают исключительно в период наращивания мышечной массы. Активными компонентами комплекса являются креатин моногидрат в чистом облике и таурин. Последний разрешает повысить напряженность тренировок и оградить мышечные волокна от катаболических процессов. Таким образом, добавление таурина в состав продукта в следовательно ельной степени повышает его эффективность.

Эффекты от приема

Употребление этого спортивного питания разрешает достичь надлежащих позитивных итогов :

  • прироста объема мышц и увеличения силового потенциала;
  • повышения анаэробной выносливости и производительности во время занятий спортом;
  • подавления катаболических процессов.

Негативным последствием приема предоставленного комплекса является то, что он задерживает жидкость в организме. Это никак не отображается на самочувствии и здоровье. Лишняя вода выходит из организма после завершения курса приема креатинового комплекса.

Состав

Состав

Каждая порция креатиновой добавки составляет 2,5 гр. . Она содержит в себе:

  • креатин моногидрат —2,47 или 2,28 г;
  • таурин — 25 мг;
  • витамин B6 — 2,5 мг.

Разница численности креатина моногидрата обусловлена тем, какой комплекс покупают — безвкусный или со вкусом. В первом более функционального деятельного вещества, а во втором варианте меньше. На разницу в 0,19 г приходятся добавочные компоненты. В комплекс со вкусом добавляют лимонную кислоту, ароматизаторы, подсластители.

Как восвосвоспринимать Creatine от Ostrovit

Как восвосвоспринимать


 Creatine от Ostrovit

Специалисты компании-производителя комплекса Creatine советуют употреблять по две порции этой добавки в сутки. Вещество растворяют или в обычной воде, или в всяком соке. Достаточно 100-150 мл жидкости. Лучше всего пить креатин с утра, а потом после завершения тренировки. Не следует отказываться от второй порции и в свободные от занятий спортом дни.

Чтобы повысить эффективность воздействия препарата, его принимают вместе с ускоряющими комплект мышечной массы добавками. Специалисты Ostrovit советуют атлетам сочетать Creatine с:

  • сывороточным протеином, помогающим набирать сухую мышечную массу, к примеру, добавка WPC 80;
  • с аминокислотами, ускоряющими восстановительные процессы после тренировки и подавляющими катаболизм, к примеру, BCAA 8:1:1 или 2:1:1.

Оптимальная длительность курса составляет от 1 и до 1,5 месяцев, то есть 4-6 недель. Дальше следует интервал . Есть атлеты, принимающие этот комплекс на регулярной базе , поскольку никаких побочных эффектов, за исключением задержки воды, он не вызывает. Преимуществом такого подхода является систематическая стимуляция комплект а мышечной массы и повышение показателей силы, а, следовательно , и выносливости.

Отзывы

В интернет-магазинах спортивного питания, на тематических сайтах и форумах есть немало откликов о рассматриваемом креатиновом комплексе. Атлеты в целом довольны получаемыми итогами . Они отмечают неплохую сочетаемость таурина с креатином моногидратом, позволяющую инициировать комплект массы и повысить силовой потенциал.

Наиболее й известностью у культуристов использует безвкусная версия предоставленного комплекса. Это объясняется желанием получить более полотенца креатина моногидрата. Придать такому варианту добавки вкуса разрешают всевозможные соки. Брать вариацию со вкусом достаточно рискованно. Она может не понравится и пить такое спортивное питание будет достаточно неприятно.

Креатин Моногидрат избираем наилучший и недорогой

Watch this video on YouTube

Добавить комментарий

avatar
  Подписка  
Подписаться на