Аптечные аминокислоты

Аптечные аминокислоты

Аминокислотами называют группу питательных органических веществ, представляющих собой конструктивную единицу белка. Эти соединения отвечают за процессы роста, восстановления и укрепления мышечных тканей, принимают непосредственное участие в выработке ферментов, гормонов и антител.

Они необходимы любому атлету, могут быть приобретены не только в качестве спортивного питания от популярных торговых брендов, но и как обыкновенные аптечные препараты. К числу последних относятся такие аминокислоты, как метионин, глицин, глютамин. Они не уступают по качеству спортивным добавкам, а стоят, как правило, намного дешевле.

Глицин

ГлицинЭто не имеющая в собственной структуре оптических изомеров аминокислота, присутствующая в составе многих биологически функциональных веществ и белков. Особенно острую надобность в глицине организм чувствует в периоды долгого стресса, после перенесения ишемического инсульта, при болезнях центральной нервозной системы и состоянии повышенной возбудимости, во время высоких физиологических нагрузок.

Курсовой прием глицина подразумевает использование препарата 3 жды по 1000 миллиграмм, то есть 3 гр. в сутки на протяжении месяца. Когда появляется острая необходимость, то курс позволительно проходить вторично . У кое-каких людей данная аминокислота вызывает повышенную аффектация , что становится препятствием для использования вещества.

Употребление глицина:

  • улучшает настроение;
  • снижает проявление агрессивности;
  • нормализует сон;
  • повышает умственную энергичность ;
  • ограждает нервозную систему от воздействия токсичных и вредных веществ, в том числе и алкоголя.

Приобрести эту аминокислоту можно в свободной продаже. Она реализуется через аптеки в упаковках по 30 таблеток общим весом в 250 миллиграммов. Стоит одна пачка порядка 50 рублей. Основным назначением глицина является стимулирование мозговой деятельности. Спортсмены также зачастую прибегают к приему этой аминокислоты.

Метионин

МетионинЭто незаменимая аминокислота. Входящая в состав белков, она улучшает функцию печени, снижает сосредоточивание вредного холестерина, является антидепрессивным средством. Она поступает в организм сообща с пищей. Наиболее высокая сосредоточивание метионина распологается в говядине и курице, в немного меньших численностях он есть в перловке, яйцах, твороге, макаронах, пшенице, гречке, овсянке. Соединение входит в состав сои, бобов, бананов, но в минимальном соотношении.

Оптимальная норма использования составляет по 0,5 граммов 3 раза в сутки. Метионин назначают людям, страдающим белковой недостаточностью, дистрофией, разными болезнями печени. Аминокислота противопоказана при вирусном гепатите, повышенной чувствительности к соединению. Продается метионин в упаковках по 50 таблеток (250 мг), стоит в среднем порядка 100 рублей.

Глютамин

ГлютаминОтносится к условно незаменимым аминокислотам, входящим в белок. Он отвечает за помощь иммунной системы, необходим для комплекта мышечной массы. Стоимость этого органического соединения выше, нежели на глицин, может различаться в всевозможных странах.

Если сопоставлять глютамин в облике спортивной добавки и аптечного средства, то получение последнего варианта обыкновенно намного выгоднее. Принимать эту аминокислоту рекомендуется дважды в сутки по 4-8 граммов. Лучше всего пить глютамин после тренировки и на ночь (перед сном).

Прием глютамина оказывает надлежащее эффект :

  • дает необходимую энергию;
  • гарантирует антикатаболическую защиту;
  • фиксирует иммунитет;
  • ускоряет и улучшает восстановительные процессы;
  • инициирует рост мышечной массы.

Какие отзывы оставляют об аптечных аминокислотах?

Продаваемые в свободной продаже через сеть аптек аминокислоты используют высоким спросом между культуристов и многих атлетов. Подавляющее большинство принимающих такие препараты отзываются о них в позитивном ключе. Есть и о3 цательные отзывы, в коих отмечается присутствие таких отрицательных явлений, как рвота со рвотой, расстройство желудка. Эти проявления вызваны злоиспользование м веществом. Если исполнять дозировку, то аптечная аминокислота будет замечательной альтернативой дорогостоящему спортпиту, поможет достичь намеченных целей.

Добавить комментарий

avatar
  Подписка  
Подписаться на