Андреас Мюнцер

Андреас Мюнцер

Родился Андреас Мюнцер, получивший прозвище «человек без кожи», 25 октября 1964 года в обычной австрийской крестьянской семье. Он начал помогать по хозяйству с небольших лет и физиологический труд нисколько не пугал Андреаса. Свое свободное время он ходил в музыкальный клуб, но более всего его привлекал спорт. Мюнцер играл в футбол, а в зимнее время катался на лыжах, а тоже скакал с трамплина.

Парень не интересовался поднятием тяжести, но все изменилось волей случая. Мюнцер пошел обучаться на слесарские курсы, после коих ему доводилось ждать транспорт по несколько часов. Андреас не желал расходовать это время впустую, потому запился в ближайший фитнес-клуб, где начал деятельно заниматься на тренажерах. Уже достаточно скоро он набрал неплохую мышечную массу. Труды Мюнцера не прошли бесплатно . Ему предложили выступить на соревнованиях. Это был юниорский конкурс, на котором девятнадцатилетний парень одолжил второе место. Данное событие всецело перевернула его жизнь. Андреас становится подлинным почитателем культуризма и посвящает бодибилдингу все свое свободное время. Уже в 2 дцать 2 года он раскрывает личный тренажерный зал. Становясь хозяином личного спортивного учреждения, он преследовал две цели — иметь возможность зарабатывать и тренироваться. Молодого парня замечает Альберт Бусек, являющийся достаточно необходимым человек в немецком культуризме.

Решив не становиться на достигнутом, Мюнцер переезжает в Мюнхен, что раскрывает для него огромные возможности. Австрийский бодибилдер является на обложках спортивных изданий и удачно выступает на соревнованиях. Когда Андреасу присваивается статус профессионала, он понимает , что поддерживать неплохую форму нужно в течение круглого года, потому занимается не меньше шести раз в неделю. Кроме силового тренинга, он готовит ещё и напряженные кардиотренировки. Подобный жесткий режим он подбирает неслучайным образом, поскольку хочет опередить Шварценеггера. Мюнцер соблюдает строгую диету, трудно и много тренируется. Кроме такого , австрийский культурист употребляет много анаболических стероидов, а тоже сушится перед тренировкой, сводя к минимуму использование воды (до 500 мл в сутки), принимая диуретики. Ежедневное расписание бодибилдера было основано на жесткой диете и тренировках. Андреас никогда не употреблял алкогольных напитков. Свое свободное время он проводил в мюнхенском центре, где он общался с теми, кто разделял его интересы и любовь к бодибилдингу.

Антропометрические данные

Андреас Мюнцер

  • Рост Андреаса Мюнцера – 176 см.
  • Вес богатырь а в период подготовки — 103 кг, в межсезон 115 кг.
Андрэас Мюнцер - человек без кожи

Watch this video on YouTube

Лучшие достижения

Лучшие достижения

Австрийский бодибилдер достиг множество призовых мест, но более выдающимися достижениями Мюнцера являются:

  • Второе место на «Ночь Чемпионов» и на гран-при Германии 1993 года.
  • Третье место на гран-при Германии и классическом Арнольде 1990 года, на «Айронмене» 1991 года, а тоже на любительском чемпионате в категории «Полутяжелый авторитет », в котором он принимал участие в 1997 и 1998 годах.

Первых мест богатырь не завоевывал, но в тройку лучших входил на многих соревнованиях.

Причина смерти

(Andreas Munzer)

Мюнцер никогда не заявлял о том, что употребляет сильнодействующие вещё ства. Он всячески прятал факт личного злоупотребления данными препаратами. Тем, кто посещал его тренажерный зал и занимался с Андреасом в качестве учеников, бодибилдер прописывал мощные курсы сильнодействующих вещё ств. Окружающие замечали то, как меняется его лицо, что свидетельствовало о приеме анаболических стероидов. Это отразилось на его организме, который понемногу привыкал к привычным дозировкам, когда они переставали давать желанного итога . Атлета это не останавливало. Он начинал усиливать численность потребляемых препаратов, что стоило ему большого численности денежных средств. В своих предпочтениях он был достаточно консервативным, выбирая исключительно опробованную «химию». Андреас никогда не экспериментировал и приобретал только отличные препараты.

В 1990 году австрийский бодибилдер знакомится с Элизабет Шварц. Она тоже профессионально занимается культуризмом. Между ними завязываются любовные отношения. Андреас заявляет Элизабет, что они поженятся, когда она завоет первое место на мировом чемпионате. Ей получилось достигнуть этой заветной цели, но только тогда , когда Мюнцера уже не было в живых. В 1996 году Андреас со собственной возлюбленной едут на «Арнольд Классик». На турнире богатырь у не удается подняться выше шестакого места. Его родные начинают волноваться о здоровье бодибилдинга, но он не желает становиться . Андреас без каких-либо поблажек и пауз для личного организма незамедлительно же отправляется на надлежащее соперничество .

Такое отношение к личному здоровью дало о себе знать. 13 марта этакого же года (1996) Мюнцер почуял себя дурно . Он начал испытать сильнейшую боль в области живота. Его госпитализировали, но врачам не получилось приостановить внутреннее открывшееся кровотечение, что стало фактором впадения богатырь а в кому. Не приходя в понимание , богатырь скончался спустя несколько дней. Причиной смерти стало отравление организма сильнодействующими анаболическими стероидами. Его печень всецело развалилась . Общее положение ухудшилось на фоне отравления и электролитического сильнейшего дисбаланса.

Мюнцер стал культовой персоной в мире бодибилдинга. Его безупречное качество тела и несравнимо смазливый рельеф всецело без жира, процент которого перед соревнованиями он сводил к четырем процентам, сделали его одним из самых лучших. Судьи не спешили давать ему первые места. На многих турнирах Андреасу не удавалось даже войти в тройку. Свое решение арбитра объясняли тем, что считали богатырь а недостаточно пластичным на сцене.

Питание

Андреас придерживался понятия о том, что поддерживать метаболизм на высоком уровне даже культуристу среднего уровня разрешает соблюдение белково-углеводного баланса. Суточное потребление протеина на каждый килограммов личного авторитет а обязано составлять 2,5, а углеводов — 7 грамм. Атлет всецело не употреблял жиров, единым источником коих в его рационе было красное мясо. Он никогда не загружался жирами, что, как считал Мюнцер, помогло ему сберегать неплохую физиологическую форму круглый год, а не только перед и на соревнованиях. Он наращивал мышечную массу даже в межсезонье, когда в сутки употреблял всецело 8 тысяч калорий.

В день богатырь питался по 5 раз. Источником белка служили яйца, куриное или индюшачье мясо, рыба, обезжиренный сыр и порошковые протеины. В качестве углеводов бодибилдер потреблял овсянку, картофель, рис, а тоже порой разрешал себе немного фруктов. Он никогда не ел ничего сладкого. В сутки Андреас выпивал по 8-10 литров воды, в коию добавлял малое численность магния для помощи электролитического баланса. Культурист пил аминокислотные добавки, витамины, цинк, витамин A.

Программа тренировок

Программа тренировок

Начиная с 1987 года Мюнцер тренировался по 6 раз в неделю и 2 жды в день. Двойной сплит Андреаса смотрелся надлежащим образом:

  • 1 день, поутру тренировка груди и кардио, вечерком спина и пресс;
  • 2 день, поутру бицепсы и плечи, вечерком икры и кардио;
  • 3 день – поутру тренировка трицепсов, вечерком ноги;
  • 4-6 день повторение цикла прошлых 3 дней;
  • 7 день – отдых.
Andreas Munzer Motivation — Mr. Ripped

Watch this video on YouTube

Добавить комментарий

avatar
  Подписка  
Подписаться на